Race details
LIN 55
หลิน 55 คือระยะอัลตร้าที่ค่อนข้างท้าทายของสนามอัลตร้าเทรลลับแล เราเชื่อว่านี่จะเป็นระยะที่เหมาะกับนักวิ่งเทรลผู้มีประสบการณ์บ้างแล้วผู้กำลังมองหาอัลตร้าแรก หรือนำมาเป็นสนามซ้อมก่อนที่จะไประยะที่สูงขึ้น เพื่อที่จะประเมินแรงหรือข้อผิดพลาดต่างๆของการแข่งขัน ก่อนที่จะไป Race A ของคุณ
เริ่มที่ จุด Start เฮือนลับแล เราจะวอร์มร่างกายเป็นระยะ 700 ม.ก่อนที่จะขึ้นทางชันที่ปากทางน้ำตกแม่พูล คุณจะไต่ไปบนหุบเขาที่เรียกว่าห้วยชมภู ทางค่อนข้างที่แคบและชัน (โปรดให้ทางคนที่เร็วกว่าคุณ) ในหน้าฝนทางอาจจะลื่นและอาจต้องข้ามลำธารเล็กๆในบางจุด แถบนี้ส่วนมากชาวสวนจะปลูกต้นลองกอง ท่านสามารถเด็ดกินสดๆได้จากบนต้น (กรุณาเด็ดพอประมาณ) เป็นทางระยะ 10 กม.กับความชันรวม 1,000 ม. นักวิ่งจะพบกับ CP1 ม่อนผักกูด ซึ่งเป็นจุดชมวิวที่สูงที่สุดของเขาลับแล หรือที่คนท้องถิ่นเรียกว่า “หลังคาเมืองลับแล”
จาก CP1 คุณจะเดินทางบนสันเขา ผ่านสวนทุเรียนต่างๆ เป็นเส้นทางโรลลิ่งของถนนเส้นหลักผ่านจุดชมวิวห้วยเรือและจุดชมวิวเนินธงชาติ ซึ่งเป็นเส้นทางที่สามารถทำเวลาได้ เป็นระยะทางกว่า 10 กม. จะพบกับ CP2 โจ๊โก้เก๊าแก อีกหนึ่งจุดชมวิวทะเลหมอก ก่อนจะถึง CP นี้ โปรดระมัดระวังเส้นที่ทางค่อนข้างแคบ แต่ความสวยงามคุ้มค่าที่เดินทางมาอย่างแน่นอน เราแนะนำให้คุณทานอาหารบน CP นี้ เติมน้ำเติมเกลือแร่ให้เต็มที่ พกขนมของทานเล่นให้พร้อม เพราะคุณจะต้องเดินทางไปอีกกว่า 14 กม.จนกว่าจะถึง CP ถัดไป
จาก CP2 เส้นทางจากนี้เป็นโรลลิ่งขึ้นสลับลงไปตามทางบนสันเขา หากมีฝน ทางอาจลื่นบ้างในบางจุด เส้นทางไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย (หากเห็นโต๊ะน้ำระหว่างทางกรุณาเติมน้ำให้เต็ม) คุณกำลังมุ่งหน้าตรงไปสู่กม.ที่ 35 นั่นคือ CP4 นานกกก
เขานานกกกมีภูมิประเทศที่สวยงาม เต็มไปด้วยสวนผลไม้นานาพันธ์ อย่าลืมการเติมพลังงานและการพักร่าง เพราะนักวิ่งจะเดินทานอีก 11 กม.ความชันรวม 500 ขึ้นสุดลงสุด ก่อนไปถึง CP สุดท้ายนักวิ่งจะดาวน์ฮิลลงไปสู่ถนนผามูบ เมื่อเห็นป้าย CP โปรดระมัดระวังรถก่อนที่จะข้ามถนน นักวิ่งจะเจอกับ CP5 สวนหลงลุง ซึ่งเป็น CP สุดท้ายของสนาม ที่นี่มีลำธารให้แช่ขาเล่น (หากมีเวลาเหลือ) มีอาหารทำสด โปรดดื่มด่ำผ่อนคลายไปกับบรรยากาศของ CP สุดท้าย เพราะหากนักวิ่งออกจาก CP นี้แล้ว นักวิ่งข้ามเขาน้ำตกที่สูงชันลูกสุดท้าย เป็นระยะ 8 กม.จนกว่าถึงเส้นชัย
หากท่านมาถึงจุดนี้ โปรดประเมินร่างกายของคุณให้ดี หากมีอาการตะคริว เราแนะนำว่าอย่าฝืนออกจาก CP5 เพราะเขาน้ำตกในบางจุดนั้นสูงชัน แต่ถ้าคุณยังมีใจนักสู้ เราก็ขอเชียร์คุณอย่างสุดใจ ในเส้นทางนี้นักวิ่งจะรู้ได้ด้วยตนเองว่าจุดไหนคือ Last Boss ของเส้นทางนี้ ขอให้ใช้ความระมัดระวัง แม้นักวิ่งจะขึ้นไปบนยอดสุดแล้วแต่ทางลงนั้นก็ชันไม่ต่างกัน
ใน 2 กม.สุดท้ายนั้นจะเป็นดาวน์ฮิลอย่างเดียว ก็จะถึง จุด Finish เฮือนลับแล จุดนี้คุณจะกลายเป็นผู้พิชิตเขาลับแลและเมื่อหยิบอาหารไปทานจุกๆแล้ว อย่าลืมลงไปแช่ขาพร้อมจิบเบียร์เพื่อซึมซับบรรยากาศสุดท้ายของงานก่อนจะกลับที่พัก (ขอให้นักวิ่งชั่งใจระหว่างเบียร์ หรือ ทุเรียน เพราะเราไม่แนะนำให้กินทั้ง 2 อย่างพร้อมกัน...)
ระดับความยากของเส้นทาง : ง่ายถึงปานกลาง หากฝนตกจะเพิ่มระดับความยากมากขึ้น
ความยากเทียบสนาม : HMONG50 , MUSER68 ,NPT55
ข้อควรระวังและแนะนำ : ความชันในเส้นทางสุดท้าย
ITRA Points : 3
Mountain level : 5
Finisher Level : 270
More information for ITRA detail
https://itra.run/Races/RaceDetails/Ultra.Trail.Laplae.2025.LIN55/2025/102593
LIN 55 – A Challenging Ultra Distance in Ultra Trail Laplae
LIN 55 is a moderately challenging ultra-distance race in Ultra Trail Laplae. We believe this course is perfect for experienced trail runners looking for their first ultra, or as a training race before moving on to longer distances. It provides an opportunity to assess your endurance and identify potential weaknesses before tackling your Race A.
The journey begins at the Start Line at Huan Lap Lae, with a 700-meter warm-up before ascending the steep path at the entrance of Mae Phun Waterfall. You will climb through Huai Chomphu Valley, a narrow and steep trail (please yield to faster runners). During the rainy season, the path may become slippery, and you might need to cross small streams. This area is mainly used for farming longkong fruit. You may pick and enjoy fresh fruit directly from the trees (please take only a reasonable amount). This section covers 10 km with a total elevation gain of 1,000 meters, leading to CP1: Mon Phak Kut, the highest viewpoint of Khao Laplae, also known as the "Roof of Lap Lae Town."
From CP1, you will run along the ridge, passing through durian orchards on rolling terrain along the main road, with stunning viewpoints at Huai Ruea and Noen Thong Chat. This section is a great place to maintain a steady pace, covering over 10 km before reaching CP2: Jo Ko Kao Kae, another sea of mist viewpoint. Be cautious here, as some parts of the trail are narrow, but the spectacular views make the journey worth it. We strongly recommend refueling at this checkpoint, replenishing water and electrolytes, and stocking up on snacks, as you will need to cover 14 km before reaching the next CP.
From CP2, the route consists of rolling ascents and descents along the ridge. If it rains, some sections may be slippery. The path is neither too hard nor too easy (make sure to refill your water bottles whenever you see a water table). Your next target is CP4: Na Nok Kok at km 35.
The Final Climb – Conquering Na Nok Kok Hill
Na Nok Kok Hill features beautiful landscapes filled with various fruit orchards. Don't forget to replenish your energy and take short breaks, as you will be running 11 km with a total elevation gain of 500 meters. Before reaching the final checkpoint, you will descend toward Phamuub Road. When you see the CP sign, be cautious of traffic before crossing the road.
You will arrive at CP5: Suan Lhong Lung, the final checkpoint. Here, you can soak your legs in a stream (if time allows) and enjoy freshly prepared food. Take this moment to relax and embrace the atmosphere because once you leave CP5, you will face the final steep waterfall climb—an 8 km stretch leading to the finish line.
At this point, assess your physical condition carefully. If you experience cramps, we strongly advise against continuing, as the waterfall ascent is extremely steep in some sections. However, if you still have the heart of a warrior, we fully support you! You will know when you reach the "Last Boss" of the trail. Be extremely cautious—although reaching the summit is a challenge, the descent is just as tough.
The final 2 km is pure downhill, leading to the Finish Line at Huan Laplae. At this point, you will have conquered Khao Lap Lae! After grabbing a well-earned meal, don’t forget to soak your legs and enjoy a beer to celebrate before heading back to your accommodation. (Choose wisely between beer and durian—we do not recommend consuming both together!)